SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masa uda

  • Ph dla mnie

    Temat
    Doping

    [...] białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: metka Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w wakacje Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2010-10-19 15:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z prolongatum

    Temat
    Doping

    Potrzebuje konkretnej pomocy co do ułożenia cyklu kiedy się kuc jakie dawki i ile clomidu. Ewentualnie co dokupić, obecnie mam 20 strzałów prolongatum Jelfa. z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 187 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 87 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2009-04-25 15:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca z winem

    Temat
    Doping

    [...] dieta Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: dwa na omenie i na metce Trening: 4 dni w tyg Cel cyklu: masa i definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): w normie Stan zdrowia: b,dobry Sklonność [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2009-07-10 22:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redut ukcja czy masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeszcze redukcja czy już masa ? Wczesniej byłem troche puszysty i zacząłem robić masę (to był błąd), zalało mnie. W październiku miałem kontuzje i 3 miesiące bez cwiczeń, uznałem że to najlepszy moment na redukcje, od października do teraz spadło ponad 15kg. Mam pytanie, na brzuchu mam jeszcze sporo tłuszczu, czy robiąc reversa a póżniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2015-04-04 08:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wiec tak mam: 15 lat 180cm wzrostu waga to 60 kg cel: masa, siła górne partie staż: gram od roku w koszykówke na poczatku wakacji dowiedzialem sie ze istnieje takie cos jak "program na wyskok" przerabiam aktualnie "program spudda webba". Mięsnie moich nóg sa dosc spore tzn lydki i uda. gorne partie 0 robie od czasu do czasu pompki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2008-09-03 12:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spożywanego białka: ~2.2 Ilość spożywanych węglowodanów: ~4.5 Ilość spożywanych tłuszczów: ~1 Opis przebytych cykli sterydowych: 0 Trening: split x4 Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2009-11-03 20:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Doping

    [...] Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 84 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 45 Staż na siłowni : 3lata Trening : 4 razy w tygodniu siłka Cel cyklu :dobra masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4tyg Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie wiem raczej do tycia ale bez przesady Stan zdrowia : ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2014-03-08 21:15:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja - kombinowanie z dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    DT dieta na 0 , plan 5x5 Billa Starr'a DNT dieta na lekki minus + aeroby 45min jest sens mieszac tak z dieta w ciagu 2 tyg schudlem moze z 1,5 kg mam tez pytanie odnosnie aerobow jest sens robic w DNT czy dac po treningu albo w ogole zamienic na HIIT ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 174 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2010-05-14 23:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok

    Temat
    Doping

    [...] tydzien enana na 15 dni mam w zapasie jakies 30 tebsow clomidu po jakim czasie zaczac odblok? i co polecacie na kolejny cykl i po jakim czasie ? dodam ze teraz pracuje nad masa Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 92 Wzrost: 185 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: --- Obwód uda: 60 Obwód łydki: --- Staż na siłowni: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-05-25 20:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka: 200g/dzień Ilość spożywanych węglowodanów: -- Ilość spożywanych tłuszczów: -- Opis przebytych cykli sterydowych: --- Trening: -- Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -- Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2010-03-20 15:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węglowodanów: 4,1g na kg Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg Opis przebytych cykli sterydowych: Brak Trening: 3 razy silowy 3 razy areobowy Cel cyklu: sucha masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---------- Poziom BF%: ok. 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mieszanka ekto z mezo Stan zdrowia: bdb. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2010-05-04 09:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna problem :/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, forum obserwuje od jakiegoś czasu i postanowiłem założyć konto i zadać wam pytanie mianowicie : Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 178 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 72.5 Obwód uda: 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : szkoła [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2014-12-12 17:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastepny cykl

    Temat
    Doping

    [...] 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5 Opis przebytych cykli sterydowych: 2x po 100 metka ,teraz koncze 12tyg. cypio i 10tyg deca Trening: 5razy week Cel cyklu: sucha masa i troszke sily Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: koncze cykl Poziom BF%: 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: db Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2010-01-28 12:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie!! potrzebuje pomocy a mianowicie prosił bym o rozpisanie tych witamin! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2010-05-19 22:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 93 Wzrost : 183 Obwód klatki : 121 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 92 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 4lata Ilość spożywanego białka : 3g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : 5g/kg Ilość spożywanych tłuszczów : 1g/kg Opis przebytych cykli sterydowych : Pierwszy:15 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2009-07-24 14:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada w cyklu

    Temat
    Doping

    [...] acet,meta,wino, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3/b 3/w/2t Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: umiarkowane ;p Cel/problem/opis: dobra masa miesniowa witam prosze was o zaplanowanie cyklu ze srodków oraz odblok :tesc prop 20ml / tesc enan 30ml/ tri tren 150mg 20ml /meta 200ab/ winko 100tab .jestem na [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4636 Data: 2015-09-09 19:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl j

    Temat
    Doping

    [...] nielicze Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze Opis przebytych cykli sterydowych: meta Trening: sila massa Cel cyklu: masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dawno Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tedecja do tycia Stan zdrowia: idealny jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2011-09-06 15:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania dziwna sprawa

    Temat
    Doping

    [...] i tłuszczy): Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ok Cel cyklu: pare bylo , Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): masa Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): 6mc 1-6 meta,4-16prop,7-17wino 10-17 t3 Stan zdrowia: 10 Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: - Wyniki siłowe w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2017-03-28 21:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 300 Ilość spożywanych tłuszczów: 60 Opis przebytych cykli sterydowych: 6 ( susta ,propa,prolongatum,wino,deca. Trening: 60min silka 30min rowerek Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 tygodni ale to byl cykl 4 tygodnie propa wino Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2010-04-22 18:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino atak ?

    Temat
    Doping

    [...] : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - aero Odżywianie : białko 3 g węgle 4 g tłuszcz 70 g Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie prop solo 1-12 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2015-10-19 15:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)